Stressinhallinta -ryhmä (V1245), 3 op

Toteutus: LYV1421
Lukukausi: 2/2014-2015
Ajankohta: 10.3.2015–5.5.2015
Tyyppi: OPINNOT (OP)
Ryhmä: LYV14SY
Kampus: Laurea Tikkurila
Opetuskieli: suomi
Opettajat: Nieminen Pirjo (Muu opettaja)
Tila: Valmis

Näytä tekstiversio

1/1
TOTEUTUSSUUNNITELMA Valmis

Opintojakso Stressinhallinta -ryhmä (V1245), 3.0
Toteutus LYV1421: 2/2014-2015 (10.03.2015 - 05.05.2015)
Tyyppi OPINNOT (OP)
Ryhmät Ensisijainen: LYV14SY Muut:
Projektissa mukana
Luennoitsijat
Osallistujamäärät Minimi: Maksimi: 20
Ilmoittautumisaika 01.12.2014 08:00 - 07.12.2014
Pääsääntöinen toteutusajankohta Päiväaikaan arkisin
Soveltuvuus Vaihto-opiskelijoille: Ei Vapaasti valittaviin: Kyllä Avoimen opisk: Kyllä Soveltuu
virtuaali-AMK:n opintoihin: Ei

Opettajat Nieminen Pirjo (Muu opettaja)
Kampus Laurea Tikkurila
Pääsääntöinen toteutuspaikka Kampuksella
Toteutustapa Muu toteutustapa, Optimatoteutus/opiskelijaryhmä Kieli: suomi Virtuaalisuus:
0 op T&k-integraatio: 0 op
Toteutusluokka
Painoalat Hyvinvoinnin turvaaminen (FUAS)
Arviointi viimeistään 18.12.2015 Suoritusmateriaalin arkistointi päättyy: 19.06.2016
Tenttipäivät

Opintojakson suoritettuaan Opiskelija osaa
opiskelija osaa ● tunnistaa erilaisia stressiin vaikuttavia tekijöitä
● käyttää omaa itsetuntemustaan pohtiessaan stressiin liittyviä syitä
● arvioida omia stressinhallintaan liittyviä keinoja
● hyödyntää erilaisia stressinhallintakeinoja ja –tekniikoita
● kehittää stressinhallintaan liittyvää teoreettista tietämystä ja osaamista
Edeltävät opinnot
Keskeinen sisältö - rentoutumis ja mindfullness - harjoituksia- eri stressitekijöiden ja -tilanteiden
tarkastelua- stressin vaikutukset kehossa ja mielessä- stressiä lieventävien keinojen
kartoittaminen ja löytäminen- ratkaisu- ja voimavarakeskeisten harjoitusten tekeminen
Oppimateriaali
Arviointikriteerit ja Hyväksytty (=H) arviointi edellyttää osallistumista kaikkiin kokoontumiskertoihin ja
arviointimenetelmät oppimispäiväkirjan tekemistä.
Muut toteutusjärjestelyt Kokoontumiskerrat:1. 13.10. klo. 12.30 - 15.002. 20.10. klo. 12.30 - 15.003. 3.11. klo.
12.30 - 15.004. 10.11. klo. 12.30 - 15.005. 24.11. klo. 12.30 - 15.006. 1.12. klo. 12.30 -
15.007. 8.12. klo. 12.30 - 15.00